二年ぶりのブログ
久しぶりにブログを書きます。
双極性障害の私は、17年目になります。
ニ度目のひどい院内生活から、11年が経ち、軽い躁状態や抑うつ状態はありますが、激しい症状はおかげさまでございません。
周りの方々に感謝してます。
中途覚醒は今も、続き、以前は躁状態の時でしたが、現在はうつの時にも、見られます。
仕事に差しつかえがないよう、注意します。
私の双極性の周期は、1~2か月で変化していきます。
波長の折り返しは、仕事の疲れ(自分が頑張りすぎて貯めてしまう。)が、大きな原因だと思います。
ほどほどに。
頑張り過ぎない。
疲れたら寝る。
こんな感じで、日々、過ごしたいと思います。
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