こころと仕事と趣味のバランスが最近とても良い。 仕事対趣味の比が6:4くらいでこころの天気は山が 良く見えます。 天気がよいときに今は、趣味(豆本)にちからをついやす❕

気持ちが少し、上目で興味あることを色々やってしまっている。 軽躁うつ状態だらう。こころの快晴である。 深夜に目が覚め、こころで思っていることを行動に変え、ざわざわしている。 夜だから、こころを休ませないと雨になる。 雨にならない程度で 過ごすと…

前回のこころの天気のブログから、約2か月経った。 躁うつの波動はうつ状態から上がってきて、軽躁の状態である。 振り返って、考えるとサポートしてくださった方の存在が大きかった。はじめて利用して、休職後の相談や助言がとても役にたち、復職という道に…