字を書くこと - 躁とうつの一日一日diary

ノートに思ったことを書く✏️ 五七五の川柳や詩みたいなもの。 頭の中でぐちゃぐちゃなのが吐き出され、紙面上で整理される。 自分でも分からなかったことなどに気付く。 ストレスの発散にもなっているのかも。 スマホとはまた、違った感じで私は両方、好きで…

昭和レトロ物にこころ落ち着く - 躁とうつの一日一日diary

こころの天気 - 躁とうつの一日一日diary

こころの安定 - 躁とうつの一日一日diary

不平等 - 躁とうつの一日一日diary

中途覚醒 - 躁とうつの一日一日diary

私の話ではないが、知り合いが臓器に欠陥があることが分かった。 本人は予想していた様子であったが、私はとても驚いた。変われるならば、変わりたいという心境だ。 まだ、若い、未来がある。何せこれからだ。できる限りのことはしたい。 普通が普通でない。…

寝つきは良いが、夜中目が覚める。 1~2時間位。何かを書いたり、ブログなどを書く。私の場合、軽躁状態になっている時に 中途覚醒が起こりやすい。 睡眠リズムと時間は精神状態を大きく変える。無理やり眠ろうとしても、ダメ。しかし、目を閉じて静かに横に…

家のとなりには川がある。 突然、家に訪問者が来た、亀さんであった。 手で持ち、川へ返してあげた。 産卵かなにかの理由で土のある所に歩いてきたのだろうか。 他でも、道端で2~3回亀を見た。 そして、今朝は道でひかれた亀を見て、悲しく命がけだと感じた。

梅雨入りした。 自転車通勤している私には、嫌な季節だ。 でも、いいこともある。紫陽花がよく目にとまる。様々な色や形のものがあり、車だと多分、気がつかないだろう。 そうおもいつつ、日々こいでいる。

精神状態は最近、安定している。 ２週間前はうつ状態で気が出ず、寝てばかりいた。 やっぱり、動けていた方がいい。 人らしい。 でも、また、うつか躁の波がやってくるだろう。 あまり、無理せず、行きたい！

昭和レトロのちゃぶ台やガラス食器、グラスです。 色、質感や大きさがしっくりきます。