こころの安定

精神状態は最近、安定している。
２週間前はうつ状態で気が出ず、寝てばかりいた。
やっぱり、動けていた方がいい。
人らしい。
でも、また、うつか躁の波がやってくるだろう。
あまり、無理せず、行きたい！